Тайский массаж (นวดไทย)

Тайский массаж – точечный и не имеет ничего общего с нашим «растирательным», это очень эффективная техника оздоровления при помощи стимуляции определённых точек. Массаж включает элементы мануальной терапии. По окончании процедуры некоторые массажисты могут вправить позвонки шеи и частично спины (на своё усмотрение).

Содержание

• Условия проведения процедуры
• Где найти лучший тайский массаж в Таиланде
• Виды тайского массажа
• Прочие услуги массажных салонов Таиланда
• История тайского массажа
• Королевский массаж
• Научиться тайскому массажу

Для тех, кто ещё не был на тайском массаже: Вас будут мять пальцами и ладонями, бить кулаками, пихать локтями, ходить по Вашему телу коленями и ступнями, скручивать в бараний рог (нет, я описываю не давку в московском метро, всё будет выполняться исключительно профессионально и по точкам). После тайского массажа наш классический по принципу «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы» покажется детской игрой – настолько сильно различается оздоровительный эффект даже после одного сеанса.

Лежать и наслаждаться на тайском массаже не получится. Иногда Вам будет больно, но помните: часто эта боль во благо, а если Вам нестерпимо больно – скажите об этом массажисту. В Паттайе кое-где поймут русское «больно», английское «hurt» (хёт) поймут почти везде, а гримасу, шипение или вскрики – повсеместно.

В массажных салонах не торгуются – здесь фиксированный прайс и цены, в сравнении с российскими, смешные.

Продолжительность сеанса в большинстве случаев 1 час. В Бангкоке, в туристических местах, есть тарифы от получаса – для спешащих.

Тайский массаж можно заказать как на всё тело, так и на различные части:

• ноги – foot massage (рекомендую начинать с классического варианта на всё тело, чтобы понять, что будут делать с каждой частью тела. У всех по-разному, для меня, например, это весьма болезненный вид массажа, даже в мягком исполнении).
• спину – back massage
• голову и плечи — head and shoulders и т.д.

Тем не менее, во многих вариантах всё равно выполняется определённый ритуал: например, при массаже спины Вам всё равно помнут ноги, а помимо лица – голову.

Цены зависят от популярности места, нахождения в туристической зоне и от города. При этом качество не зависит ни от чего, кроме мастерства специалистов. Вас, в большинстве случаев, спросят – soft (мягко) или strong (сильно). Если Вы хотите максимально оздоровительный эффект – выбирайте strong. Некоторые массажисты-лодыри искренне расстраиваются и вздыхают, когда Вы выбираете strong. По моему опыту, лучше всего мнут массажисты/-тки постарше, видимо, у них больший опыт и лучше прокачаны необходимые в работе мышцы.

И пусть Вас не смущают внешние данные конкретного массажиста: сухонькая бабулечка ростиком, дай Бог, в 145 см., не моргнув глазом, скрутит 2-метрового амбала в бараний рог.

Помимо очевидных противопоказаний (травмы, повреждения кожи, беременность, онкология и т.д.), тайский массаж нельзя делать при растяжениях. Поэтому при боли (например, в шее) для начала определите источник. Вреда массаж не нанесёт, но отдалит заживление. Растяжение должно проходить само собой, не беспокойте травмированную часть тела.

Также, учитывая сильное воздействие, не стоит ходить на массаж ежедневно, либо чередуйте части тела, на которые производится тайский массаж.

Условия

Массаж проводится в (большинстве случаев кондиционированном) помещении. Для тайского массажа не требуется массажный стол – здесь его заменяют матрасы + подушка. В помещении обычно несколько матрасов. Иногда они разделяются перегородками, иногда шторками. В случае шторок их обычно задёргивают только для того, чтобы Вы переоделись. Это нормальная практика, когда в одном помещении мнут нескольких незнакомых друг с другом людей разного пола.

Помимо этого:

• Перед входом в массажный салон необходимо снять обувь.
• Вы это можете не заметить, но перед тем, как прикоснуться к Вам, массажист воздаст почести своим учителям.
• Иногда во время процедуры может играть какая-нибудь расслабляющая музыка.
• После массажа во многих салонах Вам предложат чашку зелёного или травяного чая.
• Оплата может производиться как до оказания услуг, так и после – зависит от правил салона.
• Чаевые – на Ваше усмотрение, их не ждут, но массажисту будет приятно, если Вы и таким образом оцените его мастерство.

Где найти лучший тайский массаж в Таиланде?

Понимание, где лучше, приходит, к сожалению, только с практическим опытом. Я раз за разом возвращаюсь в массажный салон рядом с пляжем Пратамнак в Паттайе. Если у меня был большой перерыв в поездках в Таиланд – это единственное место, где восстановят мою спину. Поэтому как бы меня ни раздражало его местоположение (до общественного транспорта идти либо километр в гору, либо 1,5 по пляжу) – но пока это мой эталон. Примечательно, что это первый массажный салон, который я посетил в Таиланде. Ценовая категория – низкая. Час тайского массажа здесь стоит 200 б.

Конечно, качество процедуры зависит только от специалиста, и в каждом салоне есть текучка кадров, но важно и то, как занимаются подбором нового персонала. В этом паттайском салоне работает мой друг, массажист Сэм. Последнее время никак не получается состыковаться, я – в Таиланд, Сэм – на заработки в Россию. И тогда я попадаю в руки тётушек, которые ничем не хуже восстанавливают моё здоровье. Но даже здесь есть 1-2 массажиста с более слабой техникой.

Не стесняйтесь в следующий раз обратиться в том же салоне к другому мастеру.

В Бангкоке тайский массаж неплохо делают в салонах на сои Рамбуттри (параллельная с Каосан, в качестве ориентира – координаты: 13°45’39.9″N 100°29’46.2″E (13.761081, 100.496164)). С одной стороны, здесь всё поставлено на поток, с другой стороны, тут есть специалисты с действительно сильными руками.

На острове Самет есть хорошие массажистки в возрасте, салон находится примерно посередине главной улицы (между главным пляжем Хат Сай Кео (Вайт Сэнд) и пирсом), чуть ближе к будке национального парка. Цены выше в 1,5-2 раза. Но здесь есть stomach massage (см. ниже).

А вот на Ко Чанге есть массаж и по 180 б/час на Хат Сай Кео (White Sand beach). Но делают так себе. В салоне часто можно встретить массажисток камбоджийского происхождения (граница рядом), они обычно менее квалифицированные, чем тайки.

Цены на тайский массаж с 2009 по 2019 г. не претерпели никаких изменений.

Ритуал у каждого массажиста хоть чуть-чуть, но отличается. Квалифицированный специалист в процессе массажа считывает по Вашему телу всю биографию: он видит все когда-либо полученные Вами травмы, занимались ли Вы профессиональным спортом и многое другое. Конфиденциальную информацию он никому не сообщит, как настоящий таец и как медицинский работник. Но это не помешает ему огорошить Вас деталями Вашей же биографии.

Виды тайского массажа

Тайский массаж

(Thai massage)

Классический тайский массаж. Воздействие происходит через ткань. Вам предложат одежду, чтобы Вы переоделись. Наилучший вариант для тех, у кого есть волосы на теле – благодаря ткани, Вас за них не будут дёргать. Также это лучший вариант для тех, кому нужен максимальный медицинский эффект. От 150 б/час.

Оптимальная цена — 200 б/час, по моему опыту, если дешевле, то массаж будут делать излишне мягко. Обратите внимание, в некоторых салонах 2 часа стоят всего 300 б. После долгого перелёта — отличный способ размять все мышцы.

В туристических местах потихоньку начинают учитывать комплекцию крупных русских людей, но отправляясь в салон первый раз, наденьте одежду, которую не жалко, либо возьмите её с собой.

Тайский массаж с маслом

(Oil massage)

Тот же самый ритуал, только в этом случае Вы раздеваетесь до купальника, и на Ваше тело наносят масло. Мне этот вариант не нравится тем, что даже если массажист хочет сильно надавить, его рука проскальзывает – масло мешает делать массаж максимально интенсивно. Да и ходить потом с маслом на коже жарко. От 300 б/час. 2 часа — от 500 б.

Сюда же можно отнести следующие разновидности массажа (от 400 б/час) — все эти процедуры также делаются на голое тело, разница в средстве, наносимом на Вас:

• С ароматическим маслом (Aroma / Aroma oil / Aroma therapy massage). Т.е. в массажное масло добавлены эфирные масла.
• С алоэ вера (Aloe Vera massage). Массажисты его рекомендуют тем, кто обгорел, но я бы не советовал подвергать этой процедуре и без того пострадавшую кожу.
• С кокосовым маслом (Coconut oil massage).

Массаж мешочком с травами

(Thai herb massage)

На него стоит сходить хотя бы ради интереса. Трюк заключается в мешочке, который туго замотан, чтобы была «ручка», и в травах, которые собраны внутри. Мешочек окунают в кипяток, и, стараясь, чтобы он Вас не обжигал,  проходятся по точкам на теле. Предполагается, что травы оказывают дополнительное терапевтическое воздействие. От 400 б/час.

Stomach massage

Дословно «массаж желудка», на деле – массаж живота в определённом направлении с сильными надавливаниями на точки. Встречается очень редко, пока я знаю только салон на Самете. И в прайсе его нет. Stomach massage предложили моему другу, заметив его проблемы со здоровьем. Техника потрясающая. Особенно рекомендуется тем, у кого есть проблемы с пищеварением (метеоризм и т.д.), вместо приёма таблеток. Побочный эффект – уменьшаются объёмы талии, но эффект не долговременный (1-2 дня). 200 б./20 мин.

Я пытался найти stomach massage в других местах, но пока тщетно. Мой друг, тайский массажист, после моих объяснений, что движения идут, в основном, по часовой стрелке, предложил похудательный. Знал бы что это за массаж, в жизни не согласился.

Антицеллюлитный и похудательный массаж

(Slimming / anticellulite massage)

Я не знаю, поможет ли он избавиться от избыточного веса или целлюлита. Но он точно поможет избавиться от мазохистических наклонностей, и дать толчок к поднятию самооценки тем, что Вы напрочь откажетесь от подобной экзекуции в дальнейшем.

Суть заключается в том, что в течение часа массажист как заяц барабанит по Вашему животу, т.е. от души шлёпает ладонями. Иногда делая круговые движения. Кожа живота потом болит несколько дней и остаётся красной, как от солнечного ожога (или как большая натёртость).

В общем, любите себя, и не ходите на этот чудо-массаж. Экзекуция стоит от 500 б/час, видимо, потому что массажист тоже устаёт.

Прочие услуги массажных салонов

Массажные салоны Таиланда также предлагают:

• Разного рода скрабы, обычно в прейскуранте так и значится – scrub.
• Массаж лица (face massage). Обычно включает нанесение маски, пока она на лице, Вам могут помассировать ноги.
• Уход за руками и ногами.
• Маникюр.

Иногда можно встретить:

• Эпиляцию.
• Массаж в 4 руки.
• Fish SPA – аквариум с рыбками, которые будут объедать ороговевшую кожу с Ваших ног. Это по большей части развлечение, чем процедура – даже если распарить ноги и найти голодных рыб, они всё равно проигрывают обычной пемзе.

Обратите внимание, что между салонами, предлагающими медицинские услуги (описываемые в этой статье), и местами, где может последовать секс-продолжение за доплату – огромная разница. О вторых читайте здесь. Потому что эта статья о традиционном тайском массаже. И не вздумайте предложить секс массажистам из обычного салона.

История тайского массажа

Тайский массаж появился задолго до того, как появился тайский алфавит. Поэтому первые письменные сведения о нём были зафиксированы лишь во время правления короля Рамкамхэнга Великого (13 в). До этого все знания передавались путём индивидуального обучения.

После опустошительных войн на территории тайского королевства манускрипты были утрачены. На сегодня самыми давними свидетельствами древних лечебных практик являются мраморные плиты 19 века с нанесёнными на них схемами воздействия на тело и сохранившиеся статуи, демонстрирующие взаимодействие с телом пациента. Они находятся на территории Вата По. При храме существует старейший центр обучения тайскому массажу и тайской медицине.

Королевский массаж

Помимо общего тайского массажа, которому посвящена эта статья, существует королевский. Разница в почтительности:

• Массажист держит определённую дистанцию.
• Нажатия осуществляются исключительно большими пальцами и изредка внешней стороной запястий. Никаких локтей, других пальцев и тем более ног.
• Не применяются растяжки.

На мой взгляд, все эти книксены и реверансы большой пользы здоровью не принесут. Это не более, чем демонстрация уважения монарху. Пусть лучше пихают локтём и скручивают в бараний рог, что значительно эффективнее.

Научиться тайскому массажу

Можно в главном образовательном центре для массажистов при бангкокском храме Ват По. В нём есть разные курсы, начиная от небольших базовых в 40 часов до полноценного обучения. Если Вы действительно хотите постичь эту ветвь тайского целительного искусства, то Вам необходим курс обучения в минимум 800 часов. Такие требования предъявляются для дипломированных специалистов в Таиланде. Кстати, в салонах массажисты обычно устраивают «стену почёта», вывешивая свои дипломы на обозрение посетителей.